ناشناساینیلوفر

#ناشناسای_نیلوفر ↓



1- منــم قــرار بــووود اول تــیر رژیـم اینــا بگــیر امــا ســر ی اتــفاقای مـضخـرفی همـه چـیو ول کـردم🤕💔هــر 5 وعــده غـذاییـتو بخـور امــا کـم، بــرنج و نـون کمــتر بخــور، ســرخ کـردنـی ممـنوع، تنـقلـات و شیــرینی ممـنــوع😣🤟🏼روزانـه پــیاده روی و ورزش کــن، اپ ورزشــی نـصب کـن و بـا اون کــار کـن💁🏻‍♀️🌱مــن یـک مـاه اینکــارا رو کــردم و وزنـم اومـد پـاییــن و وقتــایی ک خــیییـلی هـوس شـیریـنی و چــیپس مـیکـردم، قبـل ورزشـم مــیخـوردم و دو بـرابـر هـر روز ورزش و پـیاده روی مـیکـــردم🥵💘خــوردن آب گـرم و عـسل و لیمـو یـا زنجـبیل قبـل خـواب و صــبح هـم خـیییـلی اثـر داره👌🏻🌼قــربونت بــرم😂💕لــطف داریـن شمـاهـا😍🦋

2- اون بیسکــوییـت مــشکـیا ک کـرم داره هـا😁🙆🏻‍♀️همـونه🤷🏻‍♀️🌈تــو گـوگـل بــزن🍭💋

3- نمــیتونم بگـم😁💚

4- اســم رشتـه دیگـه جــلو مـن نــیارید ک دلـم خــونه😑💔😣

5- هــزار و نـهصـد و هفتـاد و خـوردی🤷🏻‍♀️❤

6- خــیلی زنــدگیم خـر تـو خـر شــده و ب هـــرررر دری هـم مـیزنـم درسـت نمــیشه و اگ حـل نــشه تـو ایـن مـدت زمـانی ک وقـت دارم، بـدددبخـت مـیشـم بـدددبخـت🙃🖖🏻مــرسی از نگــرانـیتون💋💙

7- مـــــیدونم🥺💔راه حــلی نـداریــن؟🥱🕳

8- بــاور مــیکنـین هــرررر شـب خــیال مــیکنـم؟؟؟ هــر شبـاااا🥺❤ولــی نمـیشه فعــلـا گــلم🤷🏻‍♀️💜

9- وای ایـن بــار چهـارم پنجـمه ک مـیگـین🙈💚🤦🏻‍♀️قـووول مـیدم فــرداشـب بــراتـون بـزارم، هــر چنـد ک خــیلی از بـرنامـه‌هـای کــاربـردی و خـوبـو پـاک کــردم چـون ازش استــفاده نمــیکردم🥴💘

۱٠- خــدانکـنه عـزیـزم🥺💕ی مــشکل بــزرگی دارم ک زنــدگیمو بهـم ریخــته و اگ درسـت نــشه بیــچاره مــیشم😑🤦🏻‍♀️دعـا کـن بـرام🙃❤