قسمت ششم آموزش راه رفتن در آب🏊
قسمت ششم آموزش راه رفتن در آب🏊
اینجا داریم «های‌نی واک» یا همون راه رفتن با زانو بلند رو توی آب تمرین می‌کنیم.🏊
این حرکت برای کسایی که درد سیاتیکی دارن خیلی مفیده، چون هم عضلات درگیر می‌شن و هم به خاطر خاصیت شناوری آب فشار کمتری به ستون فقرات میاد.🏊♂
#حرکات_اصلاحی
#آب_درمانی
اینجا داریم «های‌نی واک» یا همون راه رفتن با زانو بلند رو توی آب تمرین می‌کنیم.🏊
این حرکت برای کسایی که درد سیاتیکی دارن خیلی مفیده، چون هم عضلات درگیر می‌شن و هم به خاطر خاصیت شناوری آب فشار کمتری به ستون فقرات میاد.🏊♂
#حرکات_اصلاحی
#آب_درمانی
- ۱.۶k
- ۱۰ مهر ۱۴۰۴
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
