روش درست نشستن روی صندلی:

روش درست نشستن روی صندلی:

برای حفظ سلامتی مهره های گردن پشت و کمر برای کسانی که طولانی پشت میز می نشینند و با رایانه کار می کنند اهمیت فوق العاده ای دارد.
بهتر است کمی هزینه کنیم و صندلی مناسبی بخریم تا بعدا صدها برابر خرج درمان و تحمل درد و حتی شاید جراحی کنیم.
کلیپ را با دقت ببینید