{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

پلاور دمبل

.
#آموزشی

🔰در حرکت پلاور دمبل اگر آرنج ها رو جمع بگیریم عضلات سینه و اگر باز بگیریم عضلات پشتی بزرگ درگیر خواهند شد!👌

🤓تیم ورزشی بِیتو🤓
🆔 @Beyto_1
🆔 @Beyto_1
دیدگاه ها (۰)

اسکات بلغاری

پرس سینه دمبل

اسکات

زنگ تلنگر

ولاگ جونگکوک به مناسبت فستا سلام به همه. الان ساعت ۱۱:۲۰ شب...

Lost code (part1)درست یک ربع بعد از حرکت ات توی اون جاده خبر...

#غیر_ممکنه_عاشقت_شمپارت:¹²صدای تهیونگ از پشت بلند شد تهیونگ:...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط