پلاور دمبل

.
#آموزشی

🔰در حرکت پلاور دمبل اگر آرنج ها رو جمع بگیریم عضلات سینه و اگر باز بگیریم عضلات پشتی بزرگ درگیر خواهند شد!👌

🤓تیم ورزشی بِیتو🤓
🆔 @Beyto_1
🆔 @Beyto_1
دیدگاه ها (۰)

اسکات بلغاری

پرس سینه دمبل

اسکات

زنگ تلنگر

Wrong Love(۱)💕Part4تهیونگ: خود دانی.......با قدم های سریع وا...

تک پارتی درخواستی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط