یکم برای اتفاقات به خودت زمان بده بیشتر به خودت اهمیت بد

یکم برای اتفاقات به خودت زمان بده، بیشتر به خودت اهمیت بده، به حرفای بد پشت سرت توجه نکن و به فکر آرامش خودت باش..یه نسکافه با کتاب، درست کردن یه غذای جدید، غذا دادن به حیوانات، گل چیدن برای خودت، فیلم دیدن، داشتن روتین برای سلامتیت، خندیدن حتی به چیزای کوچیک و دادن انرژی مثبت به خودت..همشون باعث میشن برای لحظه ای شاد باشی و بفهمی زندگی اونقدراعم بد نیست فقط باید کاری که بهت حس خوبی میدرو انجام بدی و به بقیه چیزا و افراد فکر نکنی چون توعم برای اونا مهم نیستی..باورکن همه به فکر خودشونن، پس توعم به فکر خودت باش چه مشکلی داره؟ هیچی..فقط میفهمی چقدر باارزشی و تاحالا بهش توجهی نکردی:)