اختلال بادی دیسمورفیا ( بدریختی بدن، خود زشت پنداری) یا ه

اختلال بادی دیسمورفیا ( بدریختی بدن، خود زشت پنداری) یا همون BDD نوعی اختلال روانی هست که فرد بشدت نگران یک نقص خیالی یا یک نقص خیلی کوچیک در بدن خود میشه و دائم به اون فکر میکنه!
این نقص معمولا خیالی هست یا اگر واقعا هم یه نقص داشته باشن بشدت توی ذهنشون اون نقص رو بزرگ میکنن.

نشانه هایی که بهت میگه اختلال بادی دیسفورمیا داری:

۱. احساس میکنی اجزای صورتت متقارن نیستند و زشته . حس میکنی جوش های صورتت یا زخمی که روی صورت یا بدنت وجود داره تورو زشت کرده!

۲. نقص هایی که دائما بهش فکر میکنی دیگران نمیبینن یا خیلی جزئی هست !

۳. بطور دائم ( بیش از حد معمول ) خودت رو توی آینه برانداز میکنی!

۴. شانه زدن بیش از حد مو و آرایش کردن زیاد برای پوشاندن نقص ها!
(یک فرد عادی از آرایش برای جلوه دادن به زیبایی هاش استفاده میکنه پس اصلا درست نیست که شما از آرایش برای پنهان کردن نقص هاتون استفاده کنید)

۵. نگرانی درباره چربی یا وزن بدن ! جوری که هرچیزی که میخوری به این فکر میکنی که نکنه با خوردن این چاق بشم .

۶. خریدن و پوشیدن لباس های گشاد! چون مغزت تورو به عنوان یک فرد چاق میبینه( حتی اگر نباشی) پس تو ناخودآگاه لباس های گشاد رو میخری.

۷. وقتی میری بیرون نگران این هستی که بقیه چهره و بدنت رو چجور میبینن!

این اختلال منجر به اختلالات دیگری از جمله اختلال خوردن و خواب، افسردگی،اضطراب، فوبیای اجتماعی و افکار خودکشی میشه !

اینجا تورو با انواع تکنیک ها و اختلالات روانی آشنا میکنم که شاید تا الان فکر میکردی نرماله ! پس حتما فالو کن💗🌙

♡ ㅤ    ❍ㅤ     ⎙ㅤ     ⌲
ˡᶦᵏᵉ  ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ    ˢᵃᵛᵉ     ˢʰᵃʳᵉ

𝐓𝐚𝐠𝐬:
#میم #مود #دغدغه #تینیجر #گربه #گریه #فان #سریال #کتاب #خنده #آرامش #انگیزه #انگیزشی #تابو #تابو_شکنی #فرهنگ #فرهنگ_سازی #فرهنگسازی #حس_خوب #خوشحالی #شادی #موسیقی #آهنگ #دخترونه #ترفند #چالش #فیلم #سریال #ترند #کیپاپ #کیدراما #کره #موزیک #اکسپلور #ایده #احترام #موفقیت #زنان_مستقل #کمالگرایی #اضطراب #عزت_نفس #زنان #زنان_موفق #دختر_قوی #روانشناسی #اختلال #لباس #زیبایی #میکاپ