اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثیر آن بر سلامتی👌

اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثیر آن بر سلامتی👌
⏰ ساعت 9 تا 11 شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام میشود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.

⏰ ساعت 11 تا 1 شب:
عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

⏰ ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام میشود.

⏰ ساعت 3 تا 5 صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه میکنند.

⏰ ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت میگیرد،
لذا میتوانید آن را دفع کنید.

⏰ ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت میگیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار میباشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
مهمترین علت پیری زودرس وبیماریها : دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث میشود مواد سمی از بدن دفع نشوند! که این موضوع ایجاد بیماری کرده وپیری زودرس را به همراه خواهد داشت.