#توپ _هاي#انرژي بادومي

#توپ _هاي#انرژي بادومي
✅وگان، بدون گلوتن ، بدون پخت
🟢 کالری : هر یک عدد توپ ۱۴۰ کالری
۱۷ گرم کربوهیدرات

مواد لازم👇
🔸 ۱ پیمانه بادام درختی
🔸۱۰ عدد خرما
🔸نصف پیمانه جودوسر پرک
🔸نصف پیمانه کره بادوم درختی ( میتپنید خودتون داخل غذاساز درست کنید بادام ها را داخل غذاساز ریخته و‌تا زمانی که حالت کره ای بگیره مخلوط کنید)
🔸۱ ق غ سیروپ افرا یا هر سیروپ و شیرین کننده دیگه ای به دلخواه
🔸۱ ق چ عصاره وانیل
🔸نصف ق چ‌ دارچین
🔸نوک ق چ‌ نمک
طرز تهیه:
همه مواد و داخل غذاساز بریزید.
تا زمانی که حالت چسبناک پیدا کنن مخلوط کنید، با دستتون یک تکه جدا کرده و حالت بدید اگر حالت نگرفت ، خرمل یا کره بادام یا سیروپ اضافه کنید.
از مواد تکه های کوچک جدا کرده و توپ درست کنید.
نکته: اگر بادام هاتون شور هستن ، نمک رسپی رو حذف کنید.
در صورت دلخواه در انتها این توپ ها را داخل جودوسر پرک یا پرک بادام میتپنید بغلتونید.
این توپ ها را تا ۵ روز داخل یخچال و تا ۳ ماه داخل فدثریزر میتونید نگهداری کنید.
نوش جان😍