کتاب تئوری انتخاب

📕کتاب:  تئوری انتخاب
اثر: ویلیام گلسر

خیلی وقت پیش کتاب تئوری انتخاب رو می‌خوندم و نوشته بود اگر افسرده‌ای برو بیرون و قدم بزن، راه برو، پیاده‌روی کن و حالت خوب میشه. کنار این جمله‌ها نوشتم: چطوررری؟ چطورییی از جام تکون بخورم؟ بعدم دیگه اصلا کتابو ادامه ندادم. با خودم فکر کردم این چه توصیه‌ی مسخره‌ای برای یه فرد افسرده‌ ست؟

این چند وقت که حال روحیم خوب نبود، حرکت کردن، تکون خوردن و از جا بلند شدن حالمو بهتر کرد. شروع کردن یه کاری. فقط و فقط شروع کردن.

مهم نیست چطوری، با استفاده از قانون دو دقیقه، مناسب کردن محیط و ... فقط باید از جات بلند شی. اینارو سخن انگیزشی و چیزهای شبیه به این درنظر نگیرید، تجربه‌ی شخصی از حس بد و موندن توی اون حس و بهتر شدن در نظر بگیرید.

برای خودم نوشتم مهم نیست چقدر حالت بده، حرکت کن، یه جوری حرکت کن. یه جوری شروع کن به انجام دادن. حس بهتری خواهی داشت.