.📖🌸.

.📖🌸.

#ترفند #کاربردی #درسی ‹.🍬🌸.›‌↶
9 روش رفع بی حوصلگی موقع درس خوندن🍒🔍

•از تکنیک 5دقیقه استفاده کنید یعنی به خودتون بگید 5دقیقه میخونم به سبب کنجکاوی مغز ناخودآگاه به ددس خوندن ادامه میده .🧘🏻‍♀🌸.

•حتما از مطالبی که میخونید یادداشت برداری و خلاصه نویسی کنید .🍶🍓.

•به خودتون انگیزه بدین و حتما هدفتون رو مشخص کنید .🌮🌩.

•برای خودتون جایزه در نظر بگیرید .🌍🌸.

•دیگران رو در جریان برنامه درس خوندن خودتون قرار بدین اینطوری چون دوست ندارین جلوی اونا برای عمل نکردن به برنامه خجالت زده بشین حتما میخونید .🌸🌿.

•زمانی رو برای کارهای غیر درس خوندن اختصاص‌ بدین .🌼🎻.

•محیطی رو برای درس خوندن پیدا کنید که اونجا حواستون پرت نشه .🧜🏻‍♀🍓.

•وقت کش هارو از دسترس خودتون دور کنید مثل گوشیون .✂️💕.

•قبل از درس خوندن ورزش کنید غذا بخورید و استراحت کنید .📘🌸.