اموزش صفر تا صد یه وعده غذایی خوشمزه

اموزش صفر تا صد یه وعده غذایی خوشمزه

مواد لازم برای۴نفر:
برای مرغ:
1 عدد سینه مرغ ، نازک خرد شد قطعات بسیار کوچک
2 قاشق سس سویا
1 قاشق غذاخوری عسل
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
1/2 فنجان بادام زمینی خام


برای برنج:
2 فنجان برنج قهوه ای پخته شده ، یا کینوا
نمک دریا و فلفل سیاه تازه آسیاب شده
2 عدد خیار متوسط ​ نصف شده و نازک خرد شده
1 آووکادو ، خرد شده(اختیاری)
1 فنجان (مخلوطی از برگ های تازه گشنیز ، جعفری ، ریحان و / یا نعناع)
1 لیمو ، تکه تکه شده برای تزیین
1 فلفل کوچک ، برش خورده

مواد لازم برای سس:
آب فشرده تازه از 2 لیموترش تازه
2 قاشق روغن زیتون
2 قاشق سس سویا
1 قاشق غذاخوری عسل
2 پیازچه سبز ، خیلی نازک بریده شده


دستورالعمل ها:
همه مواد سس خود را در یک کاسه کوچک سرو یا ظرف شیشه ای مخلوط کنید.
روی آن را بپوشانید و در یخچال قرار دهید تا زمانی که آماده استفاده شود.
بعد مرغ را آماده کنید روغن زیتون را در یک قابلمه بزرگ با حرارت متوسط ​​گرم کنید.
مرغ را اضافه کرده و مرتباً هم بزنید تا پختن تا موقعی ک مرغ طلایی و پخته شود ادامه دارد.
در یک کاسه کوچک سس سویا و عسل را با هم مخلوط کنید ، سپس بر روی مرغ بپاشید.
حرارت را کم کرده و به پختن ادامه دهید ، مرتباً با هم زدن ، حدود چند دقیقه کمی ترد و لعاب دهید.
وقتی مرغ سرخ شد و پخته شد ، بادام زمینی ها را هم بزنید.
از روی حرارت بردار و کنار بگذار.
سپس همراه با برنج و کینوا و خیار خردشده فلفل تند خردشده و لیمو و جعفری و سس مخصوص ک درست کردیم سرو شود نوشجان



#آموزش_فست_فود #فينگرفود #فست_فود #آموزش #غذا #پاستا #پیتزا #فیله #باربکیو #آشپزی
‏#fastfood #fingerfood #سالاد