{% if state.amp %} {% else %} {% endif %}

ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ :

ﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ :
ﺑﺮﻧﺞ ﺁﺑﮑﺶ ﺷﺪﻩ ﺳﻪ ﻟﯿﻮﺍﻥ
ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺩﻭ ﻋﺪﺩ
ﻣﺎﺳﺖ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ
ﺯﻋﺮﺍﻥ ﺩﻡ ﮐﺮﺩﻩ ﻧﺼﻒ ﻟﯿﻮﺍﻥ
ﻣﺮﻍ ﭘﺨﺘﻪ ﻭ ﺭﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ
ﻧﻤﮏ ﻭ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻻﺯﻡ
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺁﺑﮑﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﻧﺞ
ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺑﮑﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﻧﺞ، ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﺳﻪ ﭼﻬﺎﺭ
ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ ﻧﻤﮏ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﯿﺲ ﻣﯿﺪﯾﻢ. ﺑﻌﺪ ﺁﺑﺶ ﺭﻭ ﺧﺎﺭﺝ
ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺑﺮﻧﺠﻬﺎ ﺭﻭ ﺁﺏ ﻣﯿﮑﺸﯿﻢ ﺗﺎ ﻧﻤﮏ ﺍﺿﺎﻓﺶ ﺑﺮﻩ .
ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﺣﺪﺩﻭﺩ ﭘﻨﺞ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺟﻮﺵ
ﻣﯿﺎﺭﯾﻢ ﻭ ﺑﺮﻧﺠﻬﺎﯼ ﺧﯿﺲ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ
ﻧﻤﮏ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﻢ ﻭ ﻣﯿﺬﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﺠﻮﺷﻪ،
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻤﯽ ﺟﻮﺷﯿﺪ ﯾﮏ ﺩﺍﻧﻪ ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺞ ﺭﻭ ﺑﺮﻣﯿﺪﺍﺭﯾﻢ ﻭ
ﺑﺎ ﻧﺎﺧﻦ ﻧﺼﻔﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﮏ ﻧﻘﻄﻪ
ﺳﻔﯿﺪ ﻭﺳﻄﺶ ﺧﺎﻡ ﺑﻮﺩ ﺁﺑﮑﺸﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ . ﺍﯾﻦ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ
ﺭﺍﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﺑﮑﺶ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﻧﺞ ﻫﺴﺖ.
ﭘﺨﺘﻦ ﻣﺮﻍ
ﻣﺮﻍ ﺭﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺘﺮﻩ ﺩﺭ ﺁﺏ ﮐﻢ ﺑﭙﺰﯾﻦ. ﺍﯾﻨﻄﻮﺭﯼ
ﺗﻤﺎﻡ ﻃﻌﻤﺶ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﻣﯿﮕﯿﺮﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﺑﺶ ﻧﻤﯿﺪﻩ ﻭ
ﺧﻮﺷﻤﺰﻩ ﺗﺮ ﻣﯿﺸﻪ . ﻣﺮﻍ ﺭﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﻤﯽ ﺁﺏ ﺑﺎ
ﭘﯿﺎﺯ ﻭ ﮐﻤﯽ ﻧﻤﮏ ﻭ ﺯﺭﺩﭼﻮﺑﻪ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﻼﯾﻢ
ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ﮐﻪ ﺑﭙﺰﻩ . ﻭ ﺑﻌﺪﺵ ﺭﯾﺶ ﺭﯾﺶ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ .
ﺩﻡ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ
ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺟﻮﺵ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﻢ ﻭ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩ
ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﻡ ﺑﮑﺸﻪ.
ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ
ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ
ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ ﻫﻤﻮﻥ ﺗﻪ ﺩﯾﮕﺶ ﻫﺴﺖ،
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻢ ﺍﺳﻤﺶ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻫﺴﺖ . ﺑﻪ
ﺍﯾﻦ ﺻﻮﺭﺕ ﮐﻪ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﺯﺭﺩﻩ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﻭ ﻧﺼﻒ
ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﺩﻡ ﮐﺸﯿﺪﻩ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺨﻠﻮﻁ
ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺩﺭ ﻗﺎﺑﻠﻤﻪ ﻧﭽﺴﺒﯽ ﮐﻪ ﮐﻔﺶ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ
ﭼﺮﺏ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﻢ. ﺑﻌﺪﺵ ﻫﻢ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﻏﻬﺎﯼ
ﺭﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﺭﻭ ﺭﻭﺵ ﻣﯿﭽﯿﻨﯿﻢ . ﻭ ﺭﻭﯼ ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﯾﮏ ﻻﯾﻪ
ﺍﺯ ﺑﺮﻧﺞ ﻭ ﺯﻋﻔﺮﺍﻥ ﻣﯿﺮﯾﺰﯾﻢ ﻭ ﺭﻭﯼ ﺍﻭﻥ ﺭﻭ ﻣﺮﻍ ﻫﺎﯼ
ﺭﯾﺶ ﺷﺪﻩ ﻣﯿﭽﯿﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﻭﻧﻘﺪﺭ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭﻭ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ
ﺗﺎ ﻣﺮﻍ ﻭ ﺑﺮﻧﺠﻤﻮﻥ ﺗﻤﻮﻡ ﺷﻪ. ﺑﻌﺶ ﻫﻢ ﺭﻭﺵ ﺭﻭ
ﮐﺎﻣﻼ ﺑﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻓﺸﺎﺭ ﻣﯿﺪﯾﻢ ﺗﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﻓﺸﺮﺩﻩ ﺑﺸﻪ ﻭ
ﺑﻌﺪﺵ ﺭﻭﯼ ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻣﻼﯾﻢ ﻣﯿﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ﺗﺎ ﺩﻡ ﺑﮑﺸﻪ.
دیدگاه ها (۳)

ﺭﻭﺯﯼ ﻣﺮﮒ ﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺮﺩﯼ ﺭﻓﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ :ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺗﻮﺳﺖ !ﻣﺮﺩ گ...

ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ :ﻣﺮﻍ ) ﺳﯿﻨﻪ ﯾﺎ ﺭﺍﻥ ( 700 ﮔﺮﻡ ) ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻪﭼﯿﻦ ﺭ...

ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺮﻍ :ﻣﺮﻍ ) ﺳﯿﻨﻪ ﯾﺎ ﺭﺍﻥ ( 700 ﮔﺮﻡ ) ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻪﭼﯿﻦ ﺭ...

ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺘﻪ ﻣﺮﻍﺁﻣﺎﺩﻩ ﺳﺎﺯﯼ : 30 ﺩﻗﯿﻘﻪﻣﺪﺕ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ: 1 ﺳﺎﻋﺖﻣﺠﻤﻮﻋ...

ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥﻣﻮﺍﺩ ﻻﺯﻡﺑﺮﻧﺞ ۳ ﻭ ﻧﯿﻢ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪﺑﺎﺩﻣﺠﺎﻥ ۷۰۰ ...

روش تهیه ته چین ماهی تابه ای ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻭﻟﯿﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻪ ﭼﯿﻦ ﻣﺎﻫﯽ ﺗﺎﺑ...

ﮐﯿﮏ ﺑﺎﻗﻠﻮﺍ 4 ﺗﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﭘﻨﺞ ﻗﺎﺷﻖ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﯼ ﺷﮑﺮ ﺑﺎ...

#پیش_غذا_#کتلت_مغز_دار_مواد لازم:ﺳﯿﻨﻪ ﻣﺮﻍ ﭼﺮﺥ ﮐﺮﺩﻩﻧﻤﮏ ﻭ ﻓﻠﻔﻞ...

. ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ مرغ پرتقالی :ﺍﺑﺘﺪﺍ ﻣﻘﺪﺍﺭﯼ ﮐﺮﻩ ﺩﺭ ﺗﺎﺑﻪ ﺭﯾﺨﺘﻪ ﻭ ﺑﻌﺪ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط