از این حالت متعجب نشید !!
از این حالت متعجب نشید !!
تنفس انقباضی هست که در فشار روانی و اضطراب شدید خیلی مفیده
فرد چند ثانیه بدنش رو منقبض میکنه و بعد رهایی به آرامش میرسه
افرادی که اختلالات اضطرابی دارند از این تنفس استفاده می‌کنند.
تنفس انقباضی هست که در فشار روانی و اضطراب شدید خیلی مفیده
فرد چند ثانیه بدنش رو منقبض میکنه و بعد رهایی به آرامش میرسه
افرادی که اختلالات اضطرابی دارند از این تنفس استفاده می‌کنند.
- ۱.۲k
- ۱۲ تیر ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
