📌 چه کنیم #کودکان در شب راحت بخوابند

📌 چه کنیم #کودکان در شب راحت بخوابند

❇ ️ اگر بگذارید فرزندتان در طول روز زیاد بخوابد، شب‌ها به اندازه‌ کافی خسته نمی‌شود و راحت به خواب نمی‌رود.

❇ ️ خواب فرزندتان در طول روز محدود کنید.

❇ ️ خواب بچه‌ها در طول روز هر چقدر زودتر باشد، برای شب خسته‌تر می‌شوند.

❇ ️ در غیر این صورت بچه‌ای که ساعت ۳ بعدازظهر بخوابد و ۵ عصر بیدار شود، خواب بسیار مفید اوایل شب را از دست می دهد.
🎯 سلام.عصرتون بخیر و شادی