تاثیر دراز و نشست بر لاغری شکم هر آنچه که لازم است بدانی

تاثیر دراز و نشست بر لاغری شکم/ هر آنچه که لازم است بدانید

یک تصور عمومی وجود دارد و آن این است که این حرکت باعث تقویت عضلات شکم و لاغری آن می شود.

در این مقاله بررسی می کنیم که آیا دراز نشست می تواند تاثیری در لاغری شکم داشته باشد یا خیر؟

مشاهده مطلب: https://bit.ly/3gYXbvQ

#دراز_نشست #لاغری #لاغری_شکم