با این تست ساده میتونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یانه

@
با این #تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یانه
کافیه دراز بکشید و پاهاتونو بالا بیارید اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی توکمرتون حس کردید مشکل دیسک کمر دارید
WWW.MOLINA.IR
#مولینا