اگرناخن هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل و بی ح

اگرناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل و بی‌حوصله ‌هستیدکمبود آهن دارید
🔸به جای مصرف خودسرانه آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید.

#بخون