چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😇💗:
چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😇💗:
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذتبردن از اون
🪄تکنیکهای تنفسی
★· – · –· –·- · – · – · – · – · ★
ᯓ یلدا#💜﹗◟ ִֶָ
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذتبردن از اون
🪄تکنیکهای تنفسی
★· – · –· –·- · – · – · – · – · ★
ᯓ یلدا#💜﹗◟ ִֶָ
۶۹۰
۲۸ مهر ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۲)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.