راهکار های غلبه بر تنبلی و اهمال کاری🚀🤎

راهکار های غلبه بر تنبلی و اهمال کاری🚀🤎
؛╮———————————᯽•᯽•᯽
💡– کار عمیق
این بخش یکی از مهم ترین تکنیک های غلبه بر اهمال کاری هستش، منظور از کار عمیق اینه که اگه مشغول انجام کاری هستید فقط رو همون کار متمرکز باشین، مثلا وسط ورزش کردن مسیجاتونو چک نکنین
؛╮———————————᯽•᯽•᯽
📝– از روی لیست کار کنین
وقتی که بدون برنامه و لیست تصمیم به انجام کاری بگیرین ذهنتون درگیر میشه و در نتیجه هیچ بازدهی ندارین
؛╮———————————᯽•᯽•᯽
🎁– جایزه برای خودتون تایین کنین
همه ما می‌دونیم که مغز ما به جایزه علاقه داره، پس باید از این ویژگی استفاده کنیم و برای انجام برنامه هامون در آخر برای خودمون یه جایزه تایین کنیم ^^
؛╮———————————᯽•᯽•᯽
🌿– بررسی مسیر رشد
این کار باعث میشه شما بدونید الان تو چه نقطه ای از مسیر خودتون هستید، بنابراین زمان انجام اون کار و میزان بازدهی اون رو یادداشت کنید.
میتونید با استفاده از برنامه Microsoft excel، برای خودتون نمودار درست کنین
╯؛———————————᯽•᯽•᯽
[ #روآن‌شنآس‌مجآزی 👩🏻‍⚕🤍 ]
⍣╭────➺𓆩᳦᳣ ᳝🤎᳤᳥ ᳝



#نکته
#نکته_های_طلایی
#درس
#کنکور
#کنکوری
#دانش_آموز
#انگیزه
#فالو_لایک_فراموش_نشه😻❤👉
#لایک_فالو_کامنت_یادتون_نره
#پستای_قبلم_ببین_خوشت_اومد_فالو_کن
#جذب_فالور