تاثیر خواب در ساعات مختلف شب

تاثیر خواب در ساعات مختلف شب



۹ تا ۱۱ شب زمانیست برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد !

۱۱ تا ۱ نیمه شب عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد و شما باید در خواب عمیق باشید ! !!!!!!!!

۱ تا ۳ نیمه شب عملیات سم زدایی در کیسه صفرا در طی یک خواب عمیق بطور مناسب انجام می شود !

۳ تا ۵ صبح عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه !

۵ تا ۷ صبح عملیات دفع روده بزرگ در این ساعت !

۷ تا ۹ صبح جذب مواد مغذی بهترین ساعت برای صبحانه !