جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای :
جایگزین کردن برنج سفید با برنج قهوه ای :
▫ ️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫ ️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.
#بخون
▫ ️پروتئین موجود در برنج قهوه ای از برنج سفید بیشتر است و برنج قهوه ای از برنج سفید دیر تر هضم میشود.
▫ ️برنج قهوه ای قند خون و کلسترول را تنظیم میکند اما برنج سفید قند خون و کلسترول را افزایش میدهد.
+ برنج را قبل خوردن 12ساعت بخیسانید.
#بخون
۳.۲k
۱۲ شهریور ۱۳۹۸
دیدگاه ها (۵)
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.