کالبدشکافی یک دفاع خیابانی: چگونه هل دادن حریف را به قفل شانه تبدیل کنیم؟

یکی از همکاران از تجربه درگیری و هل داده شدن با دو دست گفت. در این ویدیوی ۳۰ ثانیه‌ای، از نظر بیومکانیکی بررسی می‌کنیم که چطور می‌توان این حمله را خنثی کرد!

به جای مقاومت در برابر نیروی هل دادن، یک پا را عقب کشیده و از خط حمله خارج می‌شویم. نیروی حریف را به سمت جلو (رأس مثلث تعادل) هدایت می‌کنیم. حالا نوبت قفل
است: با گرفتن مچ و قرار دادن دست دیگر زیر آرنج، دست حریف کاملاً باز و قفل می‌شود.

نکته علمی (آسیب‌شناسی): با چرخش بازو به بیرون و اعمال فشار از پایین به بالا زیر آرنج، مفصل «گلنوهمرال» شانه به شدت درگیر می‌شود. این اهرم باعث می‌شود سر استخوان بازو (هومروس) به حفره گلنوئید فشار بیاورد و حریف از شدت درد تسلیم شود!

⚠️ هشدار: این تکنیک به دلیل خطر دررفتگی شانه، فقط باید زیر نظر مربی تمرین شود.

#آیکیدو #بیومکانیک_ورزشی #دفاع_شخصی #قفل_مفصل #آناتومی_رزمی #درگیری_خیابانی #آموزش_رزمی #مفصل_شانه #استاد_آیکیدو