معرفی کتاب چگونه خدا مغز شما را تغییر می دهد اثر آندرو نیوبرگ

خدا بزرگ است - برای سلامت روحی، جسمی و روحی شما. اندرو نیوبرگ، عصب شناس و مارک رابرت والدمن، درمانگر، بر اساس شواهد جدید به دست آمده از مطالعات اسکن مغز، یک بررسی گسترده از تجربیات مذهبی و معنوی افراد، و تحلیل نویسندگان از نقاشی های بزرگسالان از خدا، اکتشافات مهم زیر را ارائه می دهند:

• دعا و تمرین معنوی نه تنها استرس را کاهش می دهد، بلکه فقط دوازده دقیقه مدیتیشن در روز ممکن است روند پیری را کند کند.
اندیشیدن به خدای مهربان به جای خدای تنبیهی، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد و احساس امنیت، شفقت و عشق را افزایش می دهد.
• بنیادگرایی، به خودی خود، می تواند برای شخص مفید باشد، اما تعصب ناشی از باورهای افراطی می تواند برای همیشه به مغز شما آسیب برساند.
• دعا و مراقبه شدید به طور دائم ساختارها و عملکردهای متعددی را در مغز تغییر می دهد و ارزش های شما و نحوه درک واقعیت را تغییر می دهد.

خدا چگونه مغز شما را تغییر می‌دهد، هم اثری وحیانی از علم مدرن و هم راهنمای عملی برای خوانندگان برای ارتقای سلامت جسمی و عاطفی‌شان، اولین کتاب در نوع خود درباره ایمان است که به همان اندازه معتبر و الهام‌بخش است
بخشی از متن #کتاب :
همان طور که گفته شد گاس بعد از هشت هفته انجام مراقبه به آزمایشگاه ما آمد و ابتدا یک اسکن گرفتیم و سپس او دوازده دقیقه مراقبه انجام داد و یک اسکن دیگر گرفتیم. اسکن دوم نشان داد که بعد از مراقبه، فعالیت لوب پاریتال کاهش می یابد (این لوب مغز مسئول ساختن حس خودیت یا احساس وجود در ماست). در مطالعات مغزنگاری از راهبه ها و بودیست ها نیز کاهش فعالیت در لوب پاریتال را مشاهده کردیم. وقتی این اتفاق می افتد حس فرد از خویشتن از بین می رود و شخص با شیء مورد مراقبه ی خود به وحدت می رسد. برای راهبه ها هدف از مراقبه قرب به خدا بود و برای بودیست ها تجربه ی آگاهی خالص و ناب و هشیاری بود؛ اما برای گاس، هدف بهبود حافظه ی از دست رفته بود. ما می دانیم که از دست دادن آگاهی نسبت به خود، تمایل فرد برای رسیدن به هدفی خاص را تشدید می کند، ولی علت این امر را به درستی نمی دانیم. از دست دادن این حس همچنین سبب بهبود انجام امور مختلف می شود و شخص آن ها را با لذت بیشتری پی می گیرد. در ورزش آن را "In the Zone" می گویند و در روانشناسی این حالت تجربه ی اوج را «حس شناور بودن» می نامند.