سایر

سایر
✨🥢متود براى شيفت🍡
✨
-ミサコ。

✦استِیرکِیس متود : قبل از انجام متود حتما مدیتیشن انجام بدین و جملات مثبت رو هم همراهش بگین
بعد تو حالتی که راحتین دراز بکشین و تصور کنین که پایین یه پله هستین...
هر پله ای که میرین بالا تلاش و تصور کنین که علائم شیفت رو حس میکنین...
حس معلق بودن، مورمور شدن، احساس سرما و...
یه مدت که گذشت این علائم واقعی میشن و دیگه نیازی به تصور علائم نیست
حالا سعی کنین رو علائم تمرکز کنین
اگه مطمئن شدین که حستون کافی و دقیق بود بگین "مرسی" یا "ممنون" و بعد چشماتون رو باز کنين



✦آلیس این واندرلند متود :
مثل همون فیلم "آلیس در سرزمین عجایب" هست
تو حالتی که راحتین دراز بکشین و چشماتون رو ببندین و افیرمیشن انجام بدین
دم و بازدم رو هم رعایت کنین
بعد خود واقعیتون رو تصور کنین که تو یه محیط باز(مثل محوطه، پارک یا جنگل و...) زیر یه درختی دراز کشیدین و دارین به اطراف نگاه میکنین که یه چیز یا یه سمبول رو از دنیای شیفتتون میبینین که داره از دستتون فرار میکنه...
حالا این سمبول میتونه هر چیزی باشه. یه فرد، حیوون، شی و جسم و...
بلند بشین و به سمتش بدویین
بعد باید حس کنین که هوشیاری و ذهنتون داره به دی ار منتقل میشه
پس نشونه خوبیه و باید روش تمرکز کنین...
بعد یه مدت دنبال اون سمبول بدویین تا زمانی که دیدین اون سمبل داخل یه حفره (مثل لونه خرگوش) پرید و غیب شد
شما هم باید وارد حفره بشین و بعدش حس افتادن و سقوط رو تجربه کنین(نترسین)
تو همین حالت باید دنیای دی ار خودتون رو تصور کنین
بعد از سقوط، داخل یه اتاق میوفتین که چندین تا در داره
فرقی نمیکنه....یکی از درارو باز کنین و واردش بشین... به دنیای دی ارتون خوش اومدین:)✨
کسایی که فیلمش رو دیده باشن راحت تر میتونن تصور کنن

ادامه دارد