اگه فرم بدنت اینجوریه و شکمت جلو اومده، شاید دلیلش گودی ز

اگه فرم بدنت اینجوریه و شکمت جلو اومده، شاید دلیلش گودی زیاد کمر باشه (هایپرلوردوز).
با چند تمرین ساده می‌تونی فرم بدنتو اصلاح کنی و کمردردتو کم کنی.
بدون دارو، فقط با آگاهی و حرکت �

#حرکات_اصلاحی
#ورزش_صبحگاهی