به نام خدا🌱

به نام خدا🌱
اگر نیاز به امنیت اونطور که باید ارضا نشه،از محبت،از همدلی،از راهنمایی بخصوص از سمت والدین.از داشتن رابطه ی محبت آمیز و درک محروم بوده باشه،با کوچکترین محبت،گرایش پیدا میکنه،این فرد در تله ی محرومیت هیجانی گرفتاره.از طرف مقابلش انتظار داره تمام خلاهای اونو برطرف کنه،معمولا توقعاتش واقع بینانه نیست و همیشه از رها شدن می ترسه.
من برای رهاشدن ازین تله،باید کودک زخم خورده ی درونم رو درک کنم،مدیتیشن با کودک درون،با حرف زدن،با نوازش در ذهن،با نوشتنِ نامه و با شنیدن خواسته ها و نیازهاش.
باید عادت های آسیب زا رو در خودم شناسایی کنم،تا حالا چطور باهاش کنار اومدم،ازین به بعد چجوری سایه شو کم کنم.فرار نکنم از ترسهام(فرمایش امیرالمومنین علی علیه السلام) من برای تغییر، احتیاج به صبر و زمان دارم.برای کسی که مسبب شکل گیری این تله بود نامه بنویسم و ببخشمش،وابستگی هام رو پیدا کنم و کم کنم،آرامشم رو وابسته به حال دیگران نبینم و برای حال دلم وقت بگذارم،که اگر دیگران اینکار رو برام نکردند،روانم آسیب جدی نبینه،
کودک درونم منتظره تا آغوش حمایتم رو برای ارضا نیاز امنیتش باز کنم...
در ادامه از انواع تله های دیگه خواهم گفت.
بامن همراه باشین...
.

#آرامش_درون
#توسعه_فردی
#مهارت_ارتباط
#تله_شخصیتی
#طرحواره_رهاشدگی
#فیلم_ایرانی
#یاغی
#سلامت_روان
#مدیتیشن