ﺧﯿــــــــــﻠﯽ ﺟﺎﻟﺐ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ »
ﺧﯿــــــــــﻠﯽ ﺟﺎﻟﺐ ﻭ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻪ »
ﯾﮏ " ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ " ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ :
* ﻗﺮﻣﺰ : ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗﻠﺐ ، ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﻭ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ
ﻣﻔﺎﺻﻞ
* ﻧﺎﺭﻧﺠﯽ : ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺭﺷﺪ ﮐﻼﮊﻥ
* ﺯﺭﺩ : ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ، ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ
ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
* ﺳﺒﺰ :ﺳﻢ ﺯﺩﺍﯾﯽ ﻗﻮﯼ ، ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ
ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ
* ﺁﺑﯽ / ﺑﻨﻔﺶ : ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺬﺏ ﺍﻣﻼﺡ ﻣﻌﺪﻧﯽ ، ﺁﻧﺘﯽ
ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥﻫﺎﯼ ﻗﻮﯼ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ
* ﺳﻔﯿﺪ : ﻓﻌﺎﻝ ﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯ ﻭ ﮐﺸﻨﺪﻩ ﻭ
ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ. « ﻓﯿﺘﻨﺲ ﻭ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ
ﯾﮏ " ﺭﻧﮕﯿﻦ ﮐﻤﺎﻥ " ﻧﻮﺵ ﺟﺎﻥ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺳﻼﻣﺖ ﺑﻤﺎﻧﯿﺪ :
* ﻗﺮﻣﺰ : ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻗﻠﺐ ، ﮔﺮﺩﺵ ﺧﻮﻥ ﻭ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ
ﻣﻔﺎﺻﻞ
* ﻧﺎﺭﻧﺠﯽ : ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺭﺷﺪ ﮐﻼﮊﻥ
* ﺯﺭﺩ : ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﮔﻮﺍﺭﺵ ﻭ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪﻥ ، ﺷﺎﺩﺍﺑﯽ
ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ
* ﺳﺒﺰ :ﺳﻢ ﺯﺩﺍﯾﯽ ﻗﻮﯼ ، ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﺑﺎ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻭ
ﺗﻮﺍﻧﺒﺨﺸﯽ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﺍﯾﻤﻨﯽ
* ﺁﺑﯽ / ﺑﻨﻔﺶ : ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺬﺏ ﺍﻣﻼﺡ ﻣﻌﺪﻧﯽ ، ﺁﻧﺘﯽ
ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥﻫﺎﯼ ﻗﻮﯼ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ
* ﺳﻔﯿﺪ : ﻓﻌﺎﻝ ﺳﺎﺯﯼ ﺳﻠﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﺒﺎﺭﺯ ﻭ ﮐﺸﻨﺪﻩ ﻭ
ﮐﺎﻫﺶ ﺧﻄﺮ ﺍﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ. « ﻓﯿﺘﻨﺲ ﻭ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ
- ۶۴۲
- ۲۲ شهریور ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط
