به عادت نکردن عادت کنید

به عادت نکردن، عادت کنید
مثلا، هر چند شب در میان
روی تختان نخوابید
روی زمین بخوابید
یا هر کار تکراری دیگر
تغییرش دهید
میدانید چرا؟
چون به مغز یاد دهیم
هیچ چیزی در این زندگی پایدار نیست
گاهی زندگی تو را به چالش میکشد
چیزهای تازه سر راهت میگذارد
و لازم میشود عادتتان را ترک کنید
پس قبل از عادت کردن به چیزی
عادت کنید که عادت نکنید.