اضطراب و وحشت زدگی به شما دست می دهد؟
اضطراب و وحشت زدگی به شما دست می دهد؟
در صورت اتفاق چنین حالتی ۴ ثانیه نفس بکشید،۷ ثانیه نفس خود را نگهدارید و ۸ ثانیه نفس خود را بیرون بدهید.
در صورت اتفاق چنین حالتی ۴ ثانیه نفس بکشید،۷ ثانیه نفس خود را نگهدارید و ۸ ثانیه نفس خود را بیرون بدهید.
- ۳۳۶
- ۱۴ آذر ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱۳)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط