📌 یکی از موثرترین درمان های افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور
📌 یکی از موثرترین درمان‌های افسردگی مزمن، صبح زود زیر نور آفتاب ۱۵دقیقه بدوید یا دوچرخه سواری کنید و سپس دوش ولرم بگیرید.
✍ یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافی شبانه بسيارى از افسردگی‌ها را بهبود می‌بخشد.
✍ یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافی شبانه بسيارى از افسردگی‌ها را بهبود می‌بخشد.
۲.۱k
۲۵ دی ۱۴۰۱
دیدگاه ها
هنوز هیچ دیدگاهی برای این مطلب ثبت نشده است.