روتین

#روتین‹🐕🪵›
╼╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼╼

روتین صبحگاهی امروزت کیوتم•👩🏻‍🍳💕•
- نرمش و پیاده روی کن و تمرینات بدنسازی انجام بده•🧘🏻‍♀💓•
- غذاییو بپز که دوسش داری•🤸🏻‍♀🌈•
- دوش بگیر•🛁🍓•
- اهدافتو بنویس•✏️🚴🏻‍♀•
- 8 لیوان اب بنوش•🚰🌸•
- کاراییو که باید انجام بدی ولی احتمال داره یادت بره رو یادداشت کن•💭🦄•
- تمام سعیتو بکن که امروز مثبت اندیش باشی•🏄🏻‍♀🧠•
- اگه احساس کسالت میکنی بهتره استراحتای کوتاه به اندازه 15 الی 20 دیقه داشته باش•🛌🥒•
───• · · · ⌞🌻⌝ · · · •───
♤⌊𝕡𝕖𝕣𝕒𝕟𝕤𝕖𝕤⌋♤
❀👸💛