مواد غذایی عضله ساز

🔰مواد غذایی عضله ساز🔰

1. تخم مرغ
2. سینه مرغ
3. شیر
4. ماهی قزل آلا
5. اسفناج
6 . حبوبات
7. جوانه گندم
8. گوشت گاو
9. برنج قهوه ای
10.چغندر
11. آب پنیر
12. سیب
#مجله_میدانستی #آیا_میدانید #دانستنیها #ویسگون #ویترین #دلنوشته
‌‌‌‌‌‌