دراین هوای سرد هیچ چیز نمی تواند جای گرمای خانه را بگیرد

دراین هوای سرد هیچ چیز نمی تواند جای گرمای خانه را بگیرد کسانی هم ک درخانه ورزش نمیکنند ب باشگاه میروند تا باز هم در جایی گرم ورزش کنند.
اما دلایل قانع کننده ای وجود دارد ک به دل سرما بزنید و ورزش کنید کالری بیشتر می سوزانید....
ورزش در هوای سرد بیشتر از هوای گرم کالری می سوزاند چون بدن باید خود را گرم کند و البته سرعت ورزش کردن نیز بالا می رود چون می خواهید گرمای بیشتری تولید کنید....
از سرمای این روز ها استفاده کنید تا سریعتر گام بردارید