🔸 کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود🔸 مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند