سعی کن که هر روز امروزت را زندگی کنی

سعی کن که هر روز امروزت را زندگی کنی
تا در افکاری که از آرامش و
شادی تو
را می‌ربایند غرق نشوی
دیروز تمام شده و فردا هنوز
نیامده است.
استرس چه چیز را داری؟
لحظه‌ی حال را دریاب
سپاس گذار داشته هایت باش و
فکر کردن به مسائلی که کنترلی در آنها
نداری را رها کن ،
نفسی عمیق بکش . . .🌬