هر روز ۳ اتفاق خوشایند حتی کوچک را بنویسید و ۳ دقیقه شکرگ

هر روز ۳ اتفاق خوشایند حتی کوچک را بنویسید و ۳ دقیقه شکرگزاری کنید
این کار را برای ۲۱ روز ادامه دهید
این کار مغز را عادت میدهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و باعث خوشحالی شما شود

................... هادی..................