برای رفع بی خوابی چه بخوریم

دکتر میلاد دودانگه

✳️شیر گرم
✳️بادام
✳️کیوی
✳️گردو
✳️ دمنوش گل‌گاوزبان
✳️دمنوش بهارنارنج
✳️دمنوش بابونه
✳️دمنوش سنبل‌الطیب
✳️دمنوش اسطوخدوس یا لاواندر
✳️دمنوش وارنگ‌بو
✳️دمنوش گل ساعتی

اگر می خواهید با داروها و بهداشت خواب بیشتر آشنا شوید، مقاله زیر از دکتر میلاد دودانگه را از دست ندهید.
B2n.ir/p26819

#بیخوابی #بی_خوابی #اختلال_خواب