آیامیدانستید

#آیا_میدانستید...



🔺 "میلو" ورزشکار و برنده چندین رشته ورزشی در یونان باستان بود که مفهوم بدنسازی را بشکل کنونی پایه گذاشت!

اینکه برای رشد عضلات باید چند وقت یکبار وزنه ها را سنگین تر کرد ایده ی او بود!