خوردن سیب در روز

▫ ️خوردن 1 سیب در روز 🍎
+ شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند.

▫ ️خوردن 1 لیمو در روز 🍋
+ شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد.

▫ ️نوشیدن 3 لیتر آب در روز 💧
+ شما را سالم و از بیماری دور میکند.

▫ ️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز