بسم الله الرحمن الرحم

« بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ »
چند روش برای افزایش اراده
هر روز هدفتون رو چک کنید
به خودتون تعهد بدین و اونو بنویسید
آهنگ های انرژی بخش گوش بدید
دوش آب سرد بگیرید
نکات مثبت هر روزتون رو بنویسید و شکر گزار باشید
شادباشید و بخندید