توصیه های تغذیه ای در روایات:

توصیه های تغذیه ای در روایات:
امام صادق (ع) :
اگر كسي همراه اولين لقمه غذا نمك بخورد، لكه هاي سياه و سفيد صورت او برطرف مي شود. امام علي (ع):
اول غذا نمك بخوريد. اگر مردم مي دانستند نمك چه خاصيتي دارد، به جاي داروهاي مجرب ديگر، آن را انتخاب مي كردند. پيامبر اكرم (ص) :
دندان هاي خود را خلال كنيد. چون سبب سلامتي لثه و دندان مي شود.
امام رضا (ع) :
آرد غذاي خوبي است. اگر گرسنه باشي تو را سير مي كند و اگر سير باشي غذا را هضم مي كند. پيامبر اكرم (ص) :
بهترين آشاميدني ها عسل است. زيرا محافظ قلب است و سردي سينه را از بين مي برد.
امام صادق (ع) :
هر كس ضعفي در قلب يا بدن احساس كرد، خوردن گوشت گوسفند و شير را مداومت كند . زيرا هر بيماري و ضعفي را از درون جسمش بيرون مي آورد و بدنش را نيرو مي بخشد و قوي مي سازد.
امام صادق (ع) :
كاهو خون را صاف و پاكيزه مي سازد.
امام صادق (ع) :
سركه لثه را محكم مي كند. جانوران داخل شكم را مي كشد و عقل را تقويت مي كند.
امام رضا (ع) :
نخود براي درد كمر، بسيارمفيد است.
.امام صادق (ع) :
عدس باعث رقت قلب مي شود.
امام رضا (ع) :
خوردن باقلا موجب جلوگيري از پوكي استخوان ها مي شود و خون ساز است. امام صادق (ع) :
به كودكان خود انار بخورانيد، زيرا موجب رشد سريع آن ها مي شود.
امام صادق (ع) :
خربزه سنگ مثانه را مي برد.
امام علي (ع) :
سيب باعث تقويت معده مي شود.
پيامبر اكرم (ص) :
به باعث تقويت قلب مي شود.
امام رضا (ع) :
انجير بوي بد دهان را مي برد، استخوان ها را محكم مي كند و موجب رويش مو مي شود. امام صادق (ع) :
كاسني، صورت را زيبا مي كند.
امام علي (ع) :
كاهو خواب آور است و غذا را هضم مي كند.
امام صادق (ع) :
اگر پنير و گردو با هم خورده شوند، شفا دهنده اند و اگر جداگانه خورده شوند، هر كدام موجب بيماري و مرض مي شوند.
پيامبر اكرم (ص) :
كدو عقل را هوشمند و مغز را افزون می کند.