⁣⁣اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید،عادات زیر را ترک کن

⁣⁣اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید،عادات زیر را ترک کنید !👴🏻

▫️مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
▫️سیگار کشیدن
▫️بی تحرکی
▫️استرس
▫️کمبود خواب
▫️کینه به دل گرفتن