در عرض دقیقه به آرامش برسید

در عرض 10 دقیقه به آرامش برسید!
_برای به آرامش رسیدن مثبت فکر کنید.
_برای به آرامش رسیدن ماساژ دست را فراموش نکنید.

_برای رسیدن به آرامش شکلات بخورید.
_برای رسیدن به آرامش به ستاره ها نگاه کنید.

_برای به آرامش رسیدن خنده را فراموش نکنید.
_برای به آرامش رسیدن کمی عسل را فراموش نکنید.

_برای به آرامش رسیدن آدامس بجوید.
_برای به آرامش رسیدن باغبانی کنید.
_برای به آرامش رسیدن از اخبار دوری کنید.