هنگامیکه آب#پرتقال را به#غلات صبحانه وشیر اضافه میکنید،گوارش آن را برای معده دشوار میسازید.معده توانایی پردازش نشاسته غلات صبحانه را ندارد واین میتواند به شکل گیری مشکلات سلامت منجر شود