خودشناسیاحساسیچیست

خودشناسی_احساسی_چیست؟

یعنی این که بدانید چه
#احساساتی_دارید،
معنای آن ها را بفهمید و بتوانید انتخاب های درستی بکنید، از خود در مقابل
#درد_و_رنج_روحی
و لطمه ها و صدمه های عاطفی محافظت کنید و قادر باشید بر
#عواطف_و_احساسات_منفی
خود نظیر
#خشم،
#عصبانیت،
#ناکامی،
#نفرت،
#غم_و_#اندوه و ... مسلط باشید و آن ها را در شرایط تنش تحت کنترل درآورید.