ایده

#ایده 🛖꙰💕
کاهش استرس𖣇📯👩
♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡
-ورزش کردن🏃🏼‍♂️
-استفاده کردن از مکمل های غذایی🍒
-نوشتن در مورد اضطراب خو و بعد نوشتن در مورد چیزی که میخواهید🥯
-آدامس جوییدن☁️
-کم مصرف کردن کافئین☕
-وقت گذراندن با دوستان و خانواده💖
-نه گفتن🎳
-یوگا تمرین کردن🖇🌳
-خندیدن🍓
-نفس عمیق کشیدن🫐
-وقت گذراندن با حیوانات📯

♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - -♡

#کپی_ممنوع 🍐🌸⚓↓└
⟆→ @suga.jimin 👩🏻‍✈️💕⃟🚧᯽᭄-⟅
دیدگاه ها (۱)

『﷽』❲↫ #ترفند ↬❳ •🚎🌻‌• •̶͜•̶ |͞͞⃟🐼͟|̶̶̶𝓣𝓪𝓻𝓯𝓪𝓷𝓭 𝓔𝓭𝓪𝓱▷͞❲꯭͟͞🍕͞...

『﷽』❲↫ #ترفند ↬❳ •🚎🌻‌• •̶͜•̶ |͞͞⃟🐼͟|̶̶̶𝓣𝓪𝓻𝓯𝓪𝓷𝓭 𝓔𝓭𝓪𝓱▷͞❲꯭͟͞🍕͞...

هر کدومو بگید میفرستم فقط داداش ندارم خواهر دارم😹

#GOᔕᖴᗩᑎᗪ_ᑎᗩᗷᗩᔕᕼIᗰ🌸🌙 یاد بگیریم!🐈🍓‌𖧷- - - - - - - - - - - - -...

16 روش کاهش استرس و اضطراب:1. نفس عمیق بکشیدتنفس پرانایاما ی...

10 تکنیک افزایش تمرکز :1- تکنیک پومودوروبه ازای هر ۲۵ دقیقه ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط