✅ چرا بیشتر افراد هنگام رژیم های لاغری افسرده می شوند؟

✅ چرا بیشتر افراد هنگام رژیم های لاغری افسرده می شوند؟
🔹 چون از میوه های تازه و شیرین استفاده نمی کنند
🔹 ورزش نمی کنند
🔹 رژیم های غیر اصولی دارند