.

.
🔴 راه درست میوه خوردن
▪ ️میوه را بعد از وعده‌ی غذایی نخورید.
▪ ️میوه را باید با معده خالی میل کنید
▪ ️این کارنقش بزرگی در سیستم گوارش و تامین انرژی زیاد برای کاهش وزن و بقیه‌ی کارهای روزانه ایفا می‌کند