بیماری

💊 #بیماری

⭕ ️برای جلوگیری از عفونت ادراری :

•هیچ گاه ادرار خود را نگه ندارید
•مصرف مایعات را افزایش دهید
•مراقب باشید از جلو به عقب شستشو دهید.


💟 @Ravan6enasi

#انگیزشی

💟 موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن :

✖ ️آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا “به تو” بخندند

✖ ️آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند تا “با تو” بخندند ...


@Ravan6enasi

علل دردهای عضلانی صبحگاهی

1- کمبود ویتامین
2- خستگی بدن و کمبود خواب
3- درست نخوابیدن
4- عدم تحرک مداوم و صح

💟 @Ravan6enasi